Der arbejdes med 3 grupperinger i Hedensted Cykelklub, som defineres således:
Hold 3: Er gruppen hvor man starter som nyt medlem - eller kører med i, hvis man ikke kan opretholde en konstant form henover sæsonen. Der køres typisk med et snit på 25 km/t. Henover sæsonen kan Tovholderen indlægge spurter/sløjfer for de som er i bedst form - Der køres i samme terræn som på de andre hold dvs. at man skal forvente at der skal forceres bakker og "bjerge" gruppen skal respektere at tempoet altid kan tilpasses den enkelte motionist og der samles altid op og alle kommer hjem samlet. Tovholderen kan vælge at lave ruten så man halvvejs på ruten krydser udgangspunktet så evt. udmattede motionister kan "stå af". Tovholderen vælges fra gang til gang.
Hold 2: Er gruppen hvor man skal være i god form der køres typisk med en snithastighed på + 28 km/t - når man kører i denne gruppe skal man sørge for at passe sin træning så man er sikker på at kan holde det angivne tempo. I denne gruppe skal der være plads til forskellighed, eks. nogle er gode til bakker andre til flade strækninger gruppen samler op efter udfordringerne og man sørger altid for at alle kommer med hjem. Tovholderen kan vælge at lave ruten så man halvvejs på ruten krydser udgangspunktet så evt. udmattede motionister kan "stå af"
Tovholderen kan anbefale at en motionist rykker til et langsommere hold, eks. hold 3. Tovholderen vælges fra gang til gang.
Hold 1: Er hurtigste gruppe hvor man virkelig skal være hurtigkørende og i super god form. Der køres typisk med en snithastighed på mere end 30 km/t. og der skal ofte forceres en del bakker og "bjerge". På turene trænes der også ofte intervaltræning, med forskellige øvelser. Motionister som forsøger sig i denne gruppe, men hvor det viser sig at man ikke kan følge den, bør følge tovholderes anbefaling om at deltage på et langsommere hold. Tovholderen skal sikre sig at alle kommer hjem, ikke nødvendigvis samlet men evt. opdelt i flere grupper. Tovholderen vælges fra gang til gang.
Hvad betyder det at være Tovholdere i Hedensted cykelklub:
Tovholdere, er personer der har stillet sig til rådighed for at vi alle kan få en ”bedst mulig” oplevelse af træningsturene.
Tovholdere, har beføjelse til at tilrettevise/afvise personer, som efter tovholderens skøn ikke passer på det hold som tovholderen er ansvarlig for.
Tovholderen, har beføjelse til at øge/sænke tempo efter bedste skøn/overbevisning, om hvordan gruppen kommer til at fungere bedst muligt.
Tovholderne, giver sig til kende inden trænings start, således at opdeling har fundet sted inden trænings begyndelse. Der køres i grupper på ca. 12 personer, og såfremt en gruppe er flere end 12 personer, deles gruppen i 2, eller der henstilles til at nogle rykker en gruppe op eller ned om muligt.
Såfremt der ikke er en tovholder til træningsstart i flere gruppe, henstilles til at de personer, der normalt træner med gruppen, træder til!
Tovholderen, er din repræsentant, og gør et frivilligt stykke arbejde for at du får den bedst mulige oplevelse af træningsturene, og skal derfor behandles med respekt.
